CHC Holiday Help Resources

In celebration of Memorial Day on May 27, 2024, our staff will be enjoying some well-earned down time.

We hope you too will enjoy time off from school and work, for rest, relaxation, fun and family — while staying safe!

Help During Holidays

If you need help right away, please see the Stress & Crisis Resources below.

If this is not a crisis situation — but a pressing issue that cannot wait for your specialist’s return on May 28th — we will have an on-call clinician available to offer you some brief guidance. While the on-call clinician will not be intimately aware of your situation/family, they can help you with problem solving. Please call 650-617-3805 . You can expect a return call within 12 hours.

Strategies to Help with Stress

We know also that this time can be stressful! Here are some strategies to help.

  • Use the skills you are learning in therapy.
  • Take a break, walk or exercise — all are ways to reduce stress and tension.
  • Call a friend or trusted family member.
  • Find helpful resources in the CHC Resource Library.
  • Tune in to conversations with CHC’s trusted experts on the Voices of Compassion Podcast.

Crisis iconStress & Crisis Resources

Can’t wait until your appointment? Please refer to these 24/7 crisis lines for immediate help.

  • If you or someone you know is experiencing a medical emergency, please call 911.
  • For a behavioral or mental health crisis, call or text 988 or chat on (Anyone can send a message! Kids, teens and adults.)
  • Trevor Project Lifeline: 866-488-7386 or text START to 678-678

Recursos de Ayuda Durante las vacaciones de CHC

Ayuda durante las vacaciones

Si necesita ayuda de inmediato, consulte los Recursos de Estrés y Crisis a continuación.

Si no se trata de una situación de crisis— sino de un problema apremiante que no puede esperar al regreso de su especialista—  tendremos un médico de guardia disponible para ofrecerle una breve orientación. Si bien el médico de guardia no estará íntimamente al tanto de su situación/familia, puede ayudarlo a resolver problemas. Por favor llame al 650-617-3805. Puede esperar una llamada de vuelta dentro de las 12 horas.

Estrategias para ayudar con el estrés

¡Sabemos también que este tiempo puede ser estresante! Aquí hay algunas estrategias para ayudar.

  • Use las habilidades que está aprendiendo en la terapia.
  • Tome un descanso, camine o haga ejercicio— todas son formas de reducir el estrés y la tensión.
  • Llame a un amigo o familiar de confianza.
  • Encuentre recursos útiles en la Biblioteca de recursos de CHC.
  • Sintonice las conversaciones con los expertos de confianza de CHC en el podcast Voices of Compassion.

Crisis iconRecursos de Estrés y Crisis

¿No puede esperar hasta su cita? Consulte estas líneas de crisis disponibles las 24 horas, los 7 días de la semana para obtener ayuda inmediata.

  • Marque el 988 o 911 o vaya a la sala de emergencias o atención de urgencia más cercana 
  • Chat de crisis de Lifeline: 
  • OnYourMind Teen Chat (de lunes a jueves, de 4:30 p.m. a 9:30 p.m.):